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私人教练是什么：一文讲透

私人教练是什么，很多人以为就是健身房里带你练、帮你数次数的人。这个理解太窄。合格的私人教练更像训练项目经理：评估身体状态，设计计划，纠正动作，管理负荷，同时知道自己不能替代医生和营养师。